问题描述：最近感觉自己的很多习惯可能像是患了强迫症,比如,早上起来,必须先抽一颗烟,有时候发呆,就会习惯性的刷新手机内存,手机基本不能离手,哪怕上洗手间手机也得拿着,
你好，有强迫性人格的人要努力改正自己墨守成规、注重细节、力求准确、苛求完美等特征。当然，这不是一件容易的事。但有志者事竟成，只要下决心，并且不急于求成，随着时间的流逝，肯定会收到一定效果的。这样还可以自然预防发展成为强迫症。