问题描述：吃了冰淇淋之后,这个月的月经就不正常了,流了很多的经血,超级多,刚换上卫生巾不久就湿透了,月经不调的情况超级严重,我要注意什么?
要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子等食物;另外，醋、植物油等调料对月经不调有一定作用。