问题描述：有抑郁症病了,对周围的事情都没有兴趣了,有一种度日如年的感觉,全身都觉得不舒服,思维都是松弛的,集中不了注意力,做事情不够积极,有时候心里觉得很悲观,会莫名其妙就发脾气了,
你好，全麦面包可改善抑郁症：由于这些食物中含有大量的碳水化合物，而该物质能够协助血清素增加，麻省理工学院的研讨人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作能够吃的抗忧伤剂是很科学的。”