问题描述：我平时饮食一直都不怎么规律,而且因为年轻的缘故,所以也一直没有当回事,直到最近身边有一个朋友因为不合理饮食导致患了胆结石,弄得自己心里也有点担心了,想好好调理一下,
你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。