问题描述:有了更年期综合征的情况了,感觉到现在我难受的不行的,经常会有一种不开心的感觉的,特别是现在经常想发脾气的厉害,后来的时候知道有了更年期综合征的情况后要饮食上进行调理的,
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及芸豆等,有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。