问题描述：怀孕8个月了,有点担心产后抑郁症的问题,看我闺蜜生完孩子后明显的脾气暴躁,不爱和别人沟通,每天都是闷闷不乐的,对什么也提不起兴趣,还老是要和她老公闹离婚,寻死觅活的,她后来去医院看是产后抑郁症,我就有点担心自己生完孩子也会那样,变得完全不是自己,
你好，产后抑郁症主要是由于对未来生活的不安和压力，情绪积压过久，还有就是分娩时带来的痛苦和体力消耗，使身心暂时无法承受。想要预防产后抑郁症，首先要积极面对妊娠生产，不要过分紧张，要放松自己，多听听音乐，放松心情，偶尔散散步，多与朋友沟通，注意调整心态。