减肥时怎么安排饮食

2018-10-06 女 | 27岁
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向TA提问 谢武龙 已帮助网友:3295

你好,七个饮食原则让减肥更健康。科学安排一日三餐,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。控制主食和限制甜食,适量饮水或喝水,少吃瘦猪肉,少饮酒。

2018-10-06
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