问题描述：腰椎骨质疏松,可有好的预防以及恢复方法
骨质疏松只可以控制发展,饮食可以用红糖芝麻、虾皮、紫菜、冰糖银耳、枸杞肉丝、海带排骨等来调整,如果是有阳虚火衰的情况可以用芝麻核桃散,或黄芪虾皮等来服用,再有常吃洋葱有预防作用,