怎么样饮食可以减肥

2018-10-05 女 | 13岁

问题描述：不吃药,吃什么可以减肥,请帮我解答一下,像晚上不吃饭能不能减肥,

回答（1）

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魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。
健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.

2018-10-05

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