问题描述:从去年下半年开始就发现不对劲,到现在情况越来越严重,脾气暴躁,情绪不稳定,老是向家里人要钱,还会伤害亲人,希望得到帮助
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂,该怎么排解呢?心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。建议,到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,