问题描述:体重101斤胖吗,生完孩子慢慢有了肚子,我要不要减肥
从你的身高看你的体重不胖的你好,如果你肚子上肉多,建议你每天做仰卧起坐,过一段时间就慢慢没有了,祝你健康
你好,健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息