问题描述：肉松松的,恩一下就会动,我该怎么减,注意什么?平时上班忙,都用什么方法减?
你好！从描述来看脾虚，痰湿等因素导致的，所以治疗是健脾化痰湿等来治疗参考治疗药物可以用参苓白术散适当加减来治疗，中成药可以用参苓白术丸来治疗，其他可以用荷叶，山楂，茯苓，陈皮，三七等熬水服用，其他可以使用针灸，按摩，火罐等方式来治疗，其他就是运动减肥了，自己则多动少坐。
你好，说明你的肉还是脂肪较多你好，建议你平时多做些有针对性的运动，如游泳骑自行车跑步等，且要持之以恒，变成肌肉