问题描述：早上一个鸡蛋,一小碗牛奶燕麦粥,一个苹果中午一小碗米饭一小碗荤素菜晚上不吃加上每天快走一小时能健康减肥吗?
可以减肥的，但是晚上不能不吃可以少吃。吃清淡一点没事吧！平时多吃水果蔬菜，有利于减肥，也补充维生素。