问题描述:这几天孩子总是说他的大便有点不好解,而且就算拉了下也很费劲,后来我看了一下他的便便,发现大便好干,要吃点什么好?
你好,首先你要多喝水,这样有助于肠道消化,起到润滑剂的作用。还要多吃水果,排毒养颜,比如香蕉和梨。多吃蔬菜,尤其是青菜,就是绿色的。还有蜂蜜,拉不出喝一勺这个最管用。小时候大便干燥还在屁股上抹过香油。
你好,,孩子便秘大多与饮食结构不合理,饮水少,活动少等因素有关,可以通过饮食调整。。
适当增加高纤维类食品的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,比如芹菜,黄瓜,冬瓜,香蕉,苹果,雪莲,梨,猕猴桃等,多饮水。多活动。