牛尾土鸡火锅

2018-09-30 女 | 28岁

问题描述：正在减肥,昨天去朋友家,他做了牛尾土鸡火锅,很好吃的,吃了不少,会影响减肥吗?

回答（2）

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wangwen 已帮助网友：2477

多吃蔬菜和高蛋白食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,如骑车、跑步等体育运动,火锅偶尔吃一次不会影响到减肥的,但要控制好进食量,

2018-09-30

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张瑶 已帮助网友：4112

美食可以吃,但要适量,节食减肥是会反弹的,而且伤害身体,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,没有什么捷径,多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的,而且是吃得多又缺乏锻炼,多运动才是关键,

2018-09-30

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