问题描述：姑娘读一年级,以前身体挺棒,现在每天在学校吃饭,每餐没能好好吃饭,身体差,常会生病,打算要求她回家吃饭,要吃点哪些好?
你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
你好，孩子抵抗力低爱生病，需要化验免疫功能看看免疫系统有没有问题如果免疫功能低下，需要用提高免疫力的药物
同时注意饮食均衡，不能挑食偏食。脸色差，需要化验血常规看看有没有贫血。平时多吃应季蔬菜水果，多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以提高抵抗力，不要接触感冒患者，不要受凉，少去人多密集空气不流通的地方