问题描述:每天10点左右睡觉,然后进入睡眠状态比较困难,入睡后容易做梦,早上起来感觉很累,
根据你上面提供的情况来看入睡比较困难。说睡困难的原因就是神经系统比较紧张,难以放下来。建议你每天晚上睡觉之前听催眠放松音乐。
你好,你说的情况可能心神不宁,心阴虚等情况建议试试滋阴安神调理下,药物建议六味地黄丸加天王补心丹调理下,平时不要熬夜,饮食清淡点