问题描述:今年都已经二十岁了,可是我还没有他恋爱,她们都像我太胖了,我也用药物减过肥,可是你药一停就会反弹,后来越来越胖,现在我都不愿意在减肥了
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水
要选对药,可以服用奥利司他胶囊,减肥按疗程吃,从饮食上要控制住嘴,迈开腿,多加强锻炼和跑步和药物调理双重的作用,功效,能让你减肥效果疗效更佳。