问题描述：女生减肥,要怎么健康减肥?
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥,
调整生物钟,养成良好的起居习惯,（我自己是每天六点半起,晚上十点左右就睡,因为这样我能保证每天早晨排便）