怎么样才能控制手淫

青春期男孩子性欲旺盛,有一些手淫,也是正常的生理反应,没有必要刻意的戒除,只要不过于频繁,也不需要特别的治疗和处理

手淫具有成瘾性,很难戒掉,主要靠自己毅力决定,多做户外运动以释放冲动,要培养正当的爱好和高尚的情操,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖,晚餐要少吃一点,饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强,