问题描述:最近胸腔部闷闷的不透气,且有时候歪腰的时候胸两侧和腋侧有一丝丝的痛感都不敢动弹,又不是哺乳期莫名的有断断续续的乳汁溢出来,头晕冒汗的且心神不宁,害怕有乳腺类疾病,
你好,女性应该适当增加体育锻炼,同时少喝酒,多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品,摄取足够的叶酸、维生素D和钙,少吃脂肪,以降低患乳腺癌的风险。
通过分析你提供的信息看,不能确定你患了乳腺疾病,但是你提供的症状的确需要注意,建议你到医院进行详细的检查,明确疾病的诊断,有针对性的进行治疗。
乳腺疾病的预防就是建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅坚持体育锻炼,促进社会活动。同时应该保持和谐的性生活,保持大便通畅,防止肥胖等都可以起到预防的作用。