问题描述：我生完孩子都五个月了,老公就碰了我两次,我知道他觉得我阴道松弛了很多,性生活的时候很难有高潮,现在对也爱理不理了,我就想着有没有能缩阴的方法呢,
你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
你好，根据你描述的情况，你因为生孩子，阴道变得松弛了。引起了性生活的不愉快。所以想通过什么方法来改变。
女性生完孩子后发生阴道松弛，这种现象很正常。为了保持自己的女性美。我们可以通过锻炼来到达缩阴的目的。比如：收肛提气法，中断小便法等等。