问题描述：最近想戒烟,朋友推荐了这个方法,想具体了解一下,尼古丁替代疗法是怎么样的?
香烟中的尼古丁有成瘾性,吸烟者一旦成瘾,每30-40分钟就需要吸一支烟,以维持大脑尼古丁稳定水平,当达不到这一水平时,吸烟者就会感到烦躁不适,并渴望补充尼古丁,这种对尼古丁的依赖又称生理依赖.尼古丁依赖还包括心理依赖,表现为对烟的强烈渴求.吸烟者只有克服生理依赖和心理依赖,才有可能最终成功戒烟.
尼古丁替代疗法（Nicotine Replacement Therapy,NRT）是WHO推荐的最主要的药物治疗方式.治疗的方法是在停止吸烟的同时使用尼古丁制剂.这种治疗可以减轻戒烟时出现的戒断症状,提高戒烟的成功率,降低复习率；对于成瘾性极强的尼古丁依赖者,给予较长时间的尼古丁维持治疗,则可以减少由于随吸烟吸入的CO和焦油中400余种致癌物质对于自身,环境和他人的影响,也为最终成功戒烟打下基础.