男士减啤酒肚

2018-09-20 男 | 23岁

问题描述：今年23岁以前都很瘦 179 不到135斤现在是快150斤了尤其是啤酒肚穿什么衣服现在都很明显也很影响工作的形象怎么样才能有效的帮助我呢

回答（2）

张绍兰 回答时间：2018-09-20

要想减掉肚子,首先就是不要喝酒了,再就是平时的时候多锻炼,跑跑步,坐下仰卧起坐等,饮食上多吃粗粮,不要吃过多油腻的食物,多吃蔬菜和水果,

曾晓锋 回答时间：2018-09-20

你的情况说明你喜欢喝酒,喜欢抽烟造成的.减掉啤酒肚,最佳的方法就是少抽烟,少喝酒,加强体质锻炼.效果很好.祝你早日恢复身材.谢谢

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