奶油面包的做法

首先,面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖,
再者,市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪,一些面包会含有更高的热量,是因为在制作的过程中,增加了盐、糖和食用脂肪,
如果想减肥,建议少吃或别吃这类型的面包,

“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包,软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些,
建议吃面包的时候,常常都加上黄油或果酱等,这个就更加致胖,如果一定要吃面包,那么从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口,法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似,