问题描述：今天二十一了,这两年突然胖了又快三十斤,很苦恼,现在我开始用节食和运动的方法减肥,芭蕉可以减肥吗?
不能减肥的, 芭蕉花为芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花,分布我国台湾,味甘淡、微辛,性凉；具有化痰软坚,平肝,和瘀,通经的功效,建议注意调节饮食,多食青菜水果,可以一块食用芭蕉和蜂蜜,尽量通过饮食调节,减少药物的使用,以免形成依赖,腹部按摩,
减肥需要合理的饮食结构,根据活动量来调整饮食,如果单方面减少饮食,是没有效果的,多进食蔬菜、水果,禁止食用辛辣的食物,因为辣会导致胃口增加,每天的碳水化合物的量是总饮食的50-60％,才合理,如果一味地减少饭量是不正确的,