问题描述：天在超市里买了一个盒装的龟苓膏,但怎么吃?有什么效用?能不能指点一下 龟苓膏怎么吃?有什么效用? 该怎么治疗和预防,
吃龟苓膏的好处很多,它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用,吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾,得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病,吃它也能起到一定的改善作用,现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,
龟苓膏呈黑色,微带透明,它最早产于广西梧州,是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料,再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等,经过长时间熬炼而成的保健食品,以前,广东的凉茶铺前常爱养几只龟以招徕顾客,不过,现在销售的龟苓膏大部分是采用龟胶代替野生金钱龟和鲜鳖甲,或者把龟板磨成粉与土茯苓和几十种中药熬煎而成,