问题描述:我上学的时候就是近视眼,最近眼睛越发感到疲劳,因为工作非常繁忙,每天面对电脑10个小时以上,怎么缓解眼部疲劳,
您好,根据您描述的情况有近视眼,绝大多数近视眼是无法治愈的,只能进行屈光矫正。目前矫正近视眼的方法,主要是佩戴眼镜。
建议您用眼45分钟左右应休息十分钟左右,并看远处,使调节松弛,养成良好的用眼习惯,保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,定期复查视力。
你好,眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。