问题描述：有时候带孩子出去玩吹点凉风,隔三差五的就会感冒,我家孩子从小就体质差,孩子的饭量也不好,而且总是闹很久才能好,看着孩子总是爱生病,一家人特别着急,
你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
孩子平时的饮食一定要调理好。注意多给孩子吃一些鱼虾类，贝壳类的食物，这种食物含锌比较丰富，可以促进孩子的食欲。平时少给孩子吃零食。