怀孕期间如何数胎动?怎么数比较准确?

胎动(Fetal movement),指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作,

正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”,也是胎儿情况良好的一种表现,而胎动异常,则预示胎儿目前遇到了困难或危险,所以,准妈妈要学会观察胎动,在宝宝出生之前,当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的,而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的,

不要试图与别的准妈妈去比较胎动,每个胎儿就像新生儿一样,有自己的发展和活动的模式,有些比较活跃,有些比较安静,有些胎儿的胎动象定时器一样准时,而有些根本就找不出任何规律,只要胎动没有急剧减少或中止,任何变化和差异都是正常的,
胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱亦开始进行细微的小动作,在这个时候的胎动母亲还无法察知,追自16周结束起,完全发育的四肢会开始活跃的运动,通常母亲在这个时候可以感觉到胎动,但有些人可能还是不知道这是甚么感觉,胎儿的拳打脚踢、转身等动作,不仅能感觉得到也能看得到,随着胎儿渐长,胎动于28及32周间最显着,自32周之后,胎儿逐渐占据子宫的空间,其运动明显的受到限制,虽然受到限制,胎儿偶尔还是会发出用力的一击,当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时,您会突然觉得被重重一击,更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外,还会因其他原因而产生胎动现象,例如,胎儿可能正在变换姿势,或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动,也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢 ,

宝宝的胎动有四种模式

1. 全身性运动:整个躯干的运动,例如翻身,这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒,

2. 肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒,

3.下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动,这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内,

4. 胸壁运动:比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到,