问题描述：我比较爱吃辣的食物,朋友都说脸上的青春痘和饮食有关系,都说吃辣的刺激皮肤,那么一下青春痘患者应该吃什么食物好,
平时多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜应该多吃,
蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主,减少以油热炒的方式,生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素,