问题描述：最近怎么了头发开始掉落的,我就特别的着急啊,就去医院检查说是得了脱发,我也不知道能吃辣不,我平时喜欢吃辣的东西,
你好！建议不吃辣的。平时可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉