我脾胃比较虚弱,长的比较瘦小,怎么样调理肝脾胃

2018-09-08 男 | 30岁

问题描述：我脾胃比较虚弱,长的比较瘦小,怎么样调理肝脾胃

回答（2）

曾晓锋 回答时间：2018-09-08

改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等,

高福玲 回答时间：2018-09-08

养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食,

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