问题描述:有些轻微的强迫症,也不知道是从什么时候开始的,就总是要求自己必须做某件事,不做这一整天就和失了神似得,怎么着也不行,这个毛病可以自己调整过来吗?
21岁青年女性,出现轻微强迫症状,要求自己必须做某件事情,否则神情无法安定下来,感觉纠结痛苦。本人对强迫症状有明显的排斥和抗拒,并感到痛苦,能够诊断为强迫症
建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗。
你好,这种情况主要是心理作用,你放松点,并且控制一下自己就可以了。
有些坏习惯,或者重复做的事情,你就控制一下,忍一下。没事的,只要第一次不做就好。