每天上夜班6点到2点左右回到家在床上翻

2018-09-07 女 | 17岁

问题描述：每天上夜班6点到2点左右回到家在床上翻来覆去到4点多都睡不着一闭眼就感觉眼皮太重很难入睡感觉很烦躁

回答（1）
何伟文 回答时间：2018-09-07

这种情况建议平时注意放松心情,避免情绪刺激,晚上不要喝茶、咖啡,可以口服安神补脑液等药物进行治疗,
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