问题描述：最近经常加班熬夜,作息不规律饮食也不好,昨天洗澡时突然摸着乳房里有好多的小疙瘩；结果去医院做了乳腺导管检查检查说乳腺炎,出现乳腺疾病应该怎么护理,
您好！乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。平时注意多休息，保持好的心情不生气。
从你描述的情况分析，你只是摸到乳房里的小疙瘩。因为没有明显的疼痛和发热。所以你的情况应该不属于乳腺炎的问题。
你的症状有可能是乳腺增生。增生也会产生一些小疙瘩，同时偶尔有不舒服的症状。和你平时生活习惯不规律有关系。本中医讲属于肝郁气滞。所以你可以口服一些行气，疏肝解郁的药物。调整自己正常的生活习惯。加强身体锻炼！