问题描述：怀孕之后全家人都特别紧张,什么都不让我去做就怕出现什么意外的情况,我平时就是一个特别爱运动的人,现在什么运动都没有就很是不习惯,不知道可不可以做孕妇体操,
你好，孕妇体操是个必须且适用于孕妇的运动方法。在做任何运动时，一旦发现身体不适或腹部发硬，即应该马上停止，躺下休息。提示：某些高危险群的孕妇，例如有先兆性流早产、高血压、妊娠毒血症等，则最好避免之。