问题描述：晚上睡觉的时候睡到早上老是手臂麻僵硬,活动一会坐下的时候屁股往上的腰酸,肾虚腰酸怎么办
1.适当参加力所能及的生产劳动和文体活动, 以便刺激成骨细胞活动,有利于骨质形成,
一般的情况是可以采用补肾的中药进行治疗的,食补的情况,如枸杞、核桃、芝麻、山药等,