问题描述：容易生气动怒,怎么调节?
不知你所说的具体是怎样的情形?易怒,易激惹,往往是情绪过度压抑,平时难以表达和交流的结果,你可以试着注意一下,通常会因为怎样的场景和事情而动怒?深呼吸,暂时离开,积极的自我暗示都可以帮助化解,而我们都需要学着对自己的情绪负责,学习管理和面对自己的情绪,多些渠道去疏导,而不是一味向别人发泄,