问题描述：因手淫引起的腰酸背痛,是肾虚吗?要吃什么可以补回?
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,多吃枸杞以及人参等的,
注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物,多吃温肾壮阳的药物和食物,平时多运动锻炼,戒除手淫,可以多吃羊肉炖山药,