问题描述：因为工作压力太大了,所以得了轻度抑郁症,这个情况下我怎么办?
1 要心里治疗多看看快乐、阳光东西 2 找医生治疗吃药维持段时间效比较好 3 心里要阳光点多跟朋友聚聚
感觉心理抑郁,需要调节, 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,