长斑是因为什么导致的?吃什么防止

你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗, 可以外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗。还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。