问题描述：怀孕初期有哪些注意事项;要补充哪些营养,怎么控制补充营养的量,
一般在怀孕期间要注意饮食均衡,要适当的吃水果、蔬菜等,
不要吃螃蟹、甲鱼等,不要喝咖啡、可乐等,建议在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检,在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等,
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息,
孕期一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,