问题描述：老是乏力,睡眠不踏实,怕冷,小便次数多,喝点水很快就有小便,有点尿急,老是要腿酸疼,没力气,稍微吃点冷的 油的 一准拉肚子,
如果不方便看医生的话,建议您自己买点桂附地黄丸、全鹿丸,三肾丸之类的药物来服用,另外,平时要规律好生活作息,不要经常熬夜,饮食上可以多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等,
针对你说的情况,可能为肾阳虚的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,