问题描述：上高中时我就得了强迫症,总是不由自主地关心所有毫无意义的事,一但没有弄明白,就会急得浑身冒汗,痛不欲生!而且有很多毫无意义的事没有弄明白,我会记上好几天的,
你好！你是和我一样的。你的情况没有明显的强迫倾向，但是我们可以改变自己的应对方式，应该积极地寻求科学、稳妥的治疗方法，自己在生活中注意调节饮食、睡眠，有意识地学习有关疾病的一些知识和注意事项，而不是一味地把注意力放在对疾病的后果的恐怖上。如果注意调整自己的心态，你的心情会有所改善。