问题描述：最近一段时间我变得情绪多变,本来高兴,一下子就能特别的生气,一点小事也过不去,而且有些抑郁,想事情想的多,情绪不稳定,应该是更年期了,
患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。