问题描述:自从生完孩子过后,自己的性生活就比较的少了,照顾孩子是一个原因,还有一个原因就是自己的阴道太松弛了,该怎么办才好,哪有什么办可以缩阴吗?
你好!可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。