问题描述:怎么的,最近半年就发现房事的时候真的不对劲,龟头也较敏感,同房时不到两三分钟就射了,很难坚持很长时间,都不知道是怎么就出现了性功能障碍了,要注意什么比较好啊,
你好,性功能障碍患者遇到烦恼的时候,一定要应冷静的思考,不能让自己长期有精神负担,要及时的放松和调整紧张的心态,缓和不安的情绪。平时的时候可以多做一些自己喜欢的事情,性压抑也会慢慢地消失。平时要积极的参加一些体育锻炼。经常地锻炼身体对自己的身体有很大的帮助,可以有效地调节因脑力劳动或者是神经体液而导致的失常。