问题描述：我家宝感冒发烧了三次,动不动跑医院挂水,看着特别的心疼,检查说是体质太弱的缘故,想只要要怎么样才能增强体质?
你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。