问题描述：得了强迫症已经有好多年了,只是起初一直以为是正常现象,没有把这当个病,直到最近女朋友提醒,才去医院检查,确诊了病情,所以想饮食调理一下,
你好，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。尽量少食精制、加工的食物。